골반 틀어짐1 골반 틀어짐 증상 정리 안녕하세요. 현대 사회에서 우리는 오랜 시간 앉아 있는 생활을 하게 되는데요, 이로 인해 골반이 틀어지는 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 골반 틀어짐은 허리 통증을 유발하고 심지어 생리불순까지 초래할 수 있다고 합니다. 오늘은 골반 틀어짐의 원인과 자가진단 방법, 그리고 교정할 수 있는 생활습관에 대해 알아보려고 합니다.골반 틀어짐이란 무엇인가?골반은 우리 몸의 상체와 하체를 연결하는 중요한 부분입니다. 해부학적으로 천골과 양쪽 장골이 맞닿아 있는 구조로, 상하체의 균형을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 잘못된 자세로 인해 골반이 틀어지면 상하체의 균형이 깨지고, 이는 척추와 목 등 전신의 불균형으로 이어질 수 있습니다. 주로 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 골반 틀어짐이 흔해졌고, 이는 허리 통증을.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
