전체 글97 체질량 지수 계산법 알아보기 다이어트나 건강 관리를 할 때 가장 중요한 것 중 하나가 바로 자신의 체질량 지수를 파악하는 것인데요. BMI라고도 불리는 체질량 지수는 체중과 키를 이용하여 지방의 양을 추정하는 방법입니다. 오늘은 체질량 지수 계산법과 이를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체질량 지수(BMI)의 기본 이해체질량지수(BMI)는 개인의 체중과 키를 이용하여 지방 함량을 추정하는 간단한 계산식입니다. BMI는 체지방률과 높은 상관관계를 가지고 있어 비만 및 기타 건강 상태를 평가하는 데 널리 사용됩니다. 계산 공식은 간단합니다. 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나누면 됩니다. 예를 들어, 키가 160cm이고 몸무게가 60kg인 사람의 체질량지수는 60/(1.6*1.6)=23.4 가 됩니다. 이렇게 계산된 값은 세계.. 2025. 3. 5. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 97 다음
