분류 전체보기97 오디 효능 부작용 뽕나무 열매인 오디는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 인기가 많은데요. 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있어요. 하지만 제대로 알고 먹어야겠죠? 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강상 오디 효능뽕나무 열매인 오디는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 인기가 있습니다. 이러한 오디에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용: 안토시아닌과 레스베라트롤 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하며 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.2. 혈당 조절: 1-데옥시노지리마이신(1-DNJ)이라는 성분이 혈당을 낮추는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 유용할 .. 2025. 2. 6. 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 58 59 ··· 97 다음